Willkommen
Nürtingen
Freundeskreis
Nürtingen
Als Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe Nürtingen sind wir Mutmacher. Wir unterstützen uns gegenseitig auf dem Weg in ein zufriedenes Leben ohne Suchtmittel und helfen uns gegenseitig durchzuhalten und dranzubleiben. Auch wenn es manchmal nicht einfach ist, eines wollen wir alle: ein Leben ohne Suchtmittel führen.
Freundeskreise für
Suchtkrankenhilfe
Landesverband
Württemberg e.V.
Nur Du alleine schaffst es, aber alleine schaffst Du es nicht!
Strukturell gehören wir zum Landesverband der Freundeskreise für Suchtkrankenhilfe in Württemberg e. V. Wir begleiten suchtgefährdete und suchtkranke Menschen und ihre Angehörigen auf dem Weg in ein Leben ohne lästige Suchtmittel. Wir stärken einander auf dem nicht immer einfachen Weg. Und wir akzeptieren jeden, wie er ist und sagen voller Zuversicht „Willkommen neues Leben“.
Wir sind Menschen wie du, die durch die Selbsthilfegemeinschaft gelernt haben, dass wir uns ändern können. Also: selbstbestimmt leben, eigenverantwortlich handeln, jeden Menschen in seiner Gesamtheit wertschätzen und freiwillig den Weg aus der Sucht gehen – all das zeichnet uns aus. Wer zu uns kommt, kann sein Leben nicht mehr ohne Suchtmittel bewältigen. Doch die Erfahrungen der anderen Gruppenteilnehmer machen Mut und helfen, einen Umdenkprozess in Gang zu setzen. Sei dabei und entdecke neue Möglichkeiten, dein Leben zu gestalten.
Treffpunkt
Weil es uns hilft, miteinander zu reden, treffen wir uns regelmäßig. Immer am gleichen Ort, zur selben Zeit und meist wöchentlich.
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Gruppenregeln
Für den Umgang miteinander haben wir uns selbst folgende Regeln gegeben:
Vertrauen
Was ich hier sage und höre, ist vertraulich. Ich erzähle nichts von dem, was andere Gruppenteilnehmer tun oder sagen an Außenstehende. Ich nenne keine Namen anderer Teilnehmer und sage nichts, was eine Identifikation anderer Beteiligter ermöglicht.
"Man" und "Wir"
Ich spreche nicht per "man" oder "wir", weil ich mich hinter diesem Wort gut verstecken kann und ich nicht die Verantwortung für das zu tragen brauche, was ich sage. Wenn ich die Worte "man" und "wir" verwende, spreche ich für andere mit und weiß gar nicht, ob diese das wünschen.
Es kann immer nur einer sprechen
Wenn mehrere Personen auf einmal sprechen wollen, wird eine Lösung für diese Situation gefunden. Für mich ist es wichtig, wenn ich anderen zuhören kann und wenn auch andere mir zuhören.
Ausreden lassen
Oft brauche ich für Dinge, welche ich sagen möchte, Zeit. Es tut mir gut, wenn ich diese Zeit bekomme und auch nach einer langen Pause weiter reden kann. Wenn ich fertig bin, teile ich dies der Gruppe mit. Auch anderen möchte ich die Zeit geben, ihre Gedanken zu formulieren.
Störungen haben Vorrang
Ich möchte das Gespräch unterbrechen, wenn ich wirklich nicht "teilnehmen" kann, wenn ich ärgerlich bin oder aus einem anderen Grund unkonzentriert bin. Ich möchte den anderen Gruppenteilnehmern sagen, warum das so ist.
Grundsätzliches
Jeder Teilnehmer gehört zur Gruppe, unabhängig davon, wie er selbst augenblicklich denkt, fühlt und handelt oder was andere ihm gegenüber denken, sagen oder empfinden.
Impressionen
Kontaktpersonen
Zum Weiterdenken
Impulse für Wege aus der Sucht
Termine
Lote aus, was dir hilft, lass dich von anderen inspirieren. Wir unterstützen dich dabei, die nächsten Schritte zu gehen. Die Seminare des Landesverbandes sind für alle Besucher unseres Freundeskreises offen. Unsere Termine und weitere Infos findest du auf der Seite des Landesverbandes.
Aktionen vom Landesverband
Gründe für eine Selbsthilfegruppe
In einer Selbsthilfegruppe tauschst du dich mit Menschen aus, die das Gleiche erlebt oder schon durchgemacht haben. Jeder in der Gruppe weiß, wie es ist, wenn unzählige Versuche, es alleine zu schaffen, nicht klappen. Wir kennen den Frust, die Enttäuschung, aber auch die Angst zu scheitern. Die regelmäßigen Gespräche nehmen dir den Druck, bauen dich auf und geben dir die Kraft, deinen eigenen Weg aus der Sucht zu finden und diesen dann auch zu gehen.
87 Prozent der Teilnehmer einer Selbsthilfegruppe werden NICHT rückfällig. Das zeigt, wie erfolgreich das Konzept der Selbsthilfe ist. Denn wir sprechen gemeinsam über unsere Schwierigkeiten im Alltag, lernen voneinander und machen uns gegenseitig Mut. Dadurch kommen wir deutlich besser mit unserem Leben und der Erkrankung klar.
Wir mussten alle mit den gleichen Problemen fertig werden, mit denen auch du täglich kämpfst. Zusammen sehen wir, was andere bereits geschafft haben und wie es ihnen gelungen ist. Das weckt die Zuversicht, es auch schaffen zu können und den Alltag besser zu bewältigen. Außerdem lernst du, besser mit Konflikten umzugehen. Du lernst dich zu verstehen und bist wachsam für auftauchende Krisen. Dabei hast du immer Verbündete im Kampf gegen die Sucht an deiner Seite.
Was immer du in deiner Selbsthilfegruppe erzählst, es bleibt in der Gruppe. Niemand erfährt davon, weder deine Familie noch Kollegen, Arbeitgeber oder Freunde. Du entscheidest, was und wie viel du von dir erzählen möchtest. Du kannst immer wiederkommen, auch wenn du erst mal nur zuhören möchtest.
Was erwartet dich im Freundeskreis?
Starke Verbündete
Du bist nicht allein. Gemeinsam sprechen wir über Probleme, finden passende Lösungen. Bei uns darfst du so sein, wie du bist. Was in der Gruppe gesagt wird, bleibt dort. Dazu gehört auch, dass wir uns an die gemeinsam vereinbarten Regeln halten. Du erhältst eine Notrufnummer, damit du immer jemanden zum Reden hast.
Beziehungen, die verbinden
Wir sind wie eine große Familie, auf die du dich verlassen kannst. Wir sprechen offen und ehrlich miteinander. Wir haben vielfältige Interessen, lieben auch Sport, Kino, Grillen, Kanu- oder Motorradfahren. Was liebst du? Bei uns kannst du Verantwortung übernehmen und ein Vorbild für andere werden.
Der Start in ein neues Leben
Wir fördern deine persönliche Entwicklung: Gespräche in der Gruppe und der Besuch von Seminaren bieten dafür gute Voraussetzungen. Wir tauschen uns aus über die ganz normalen Alltagsfragen. Du erfährst, wie wir manche Hürde genommen haben. Wir stehen dir bei Fragen in deiner Familie bei. Wir begleiten dich auf deinem Weg in ein neues Leben.
Häufig gestellte Fragen
Nach der Begrüßung erzählen wir, wie es uns seit dem letzten Gruppenbesuch ergangen ist. Hat etwas besonders gut funktioniert? War etwas schwieriger als gedacht? Dabei muss niemand etwas sagen. Du entscheidest selbst, wie viel und was du erzählst. Unsere Erfahrungen zeigen aber immer wieder: Sich zu öffnen, hilft.
Wie jede Gruppe hat auch unsere Gruppe ihre Regeln. Sie sind die Basis für unser wertschätzendes Miteinander. Wir erwarten von dir, dass du sie beachtest. Denn nur so kann es diesen geschützten Raum für uns alle geben.
Das ist ganz unterschiedlich. Meist sind es zwischen fünf und zwanzig Personen.
Ja, natürlich. Familienangehörige, Freunde oder Kollegen sind jederzeit willkommen.
Meist treffen wir uns einmal in der Woche für eineinhalb bis zwei Stunden.
Nein, die Teilnahme an einem Gruppenabend ist kostenlos. Es kostet dich nur etwas Mut, doch das gibt sich schnell.
Ansprechpartner
Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe
Nürtingen
Andreas Kieninger
Tel. 07161 1564604
info@freundeskreis-sucht-nuertingen.de
www.freundeskreis-sucht-nuertingen.de